Mes séances et tarifs

Séances Individuelles

- Séance de sophrologie
Au cabinet ou en visio : 70 euros
(enfants, adolescents, étudiants et demandeurs d’emploi : 60 euros)
Déplacement à domicile : 80 euros

- Séance d'hypnose
Au cabinet : 70 euros
(enfants, adolescents, étudiants et demandeurs d’emploi : 60 euros)
Déplacement à domicile : 80 euros

En sophrologie, en fonction de votre objectif, un cycle d’accompagnement s’étend généralement sur 6 à 10 séances, mais un des principes de la sophrologie étant l’adaptabilité, cela peut être plus court ou plus long, en fonction des situations.

En hypnose, les cycles d’accompagnement sont plus courts et peuvent s’étendre généralement sur 2 à 6 séances.

Nous définissons ensemble votre objectif et la durée optimale de l’accompagnement, en tenant compte de vos besoins et de vos éventuelles contraintes.

Je construis ensuite un accompagnement sur mesure qui répond à votre objectif.

De plus en plus de mutuelles remboursent des séances de sophrologie et d'hypnose. Renseignez-vous auprès de la vôtre ou vérifiez sur cette liste.

En suivi individuel, chaque séance se compose de 3 étapes :

- Un temps d'échange avant la pratique.
- La pratique :
3 à 4 exercices de relaxation dynamique (debout ou assis) basés sur des mouvements doux alliés à de la respiration contrôlée.
Une visualisation positive (assis ou semi-allongé) personnalisée.
- Un temps d'échange sur vos ressentis.

A l’issue de chaque séance, je vous transmets les fiches des exercices ainsi que l’enregistrement de la visualisation guidée.
Ces outils vous permettent de refaire les exercices chez vous, à votre rythme et de devenir progressivement autonome.

Grâce à la diversité et à la richesse des outils de la sophrologie, je vous accompagne dans la reconnexion entre votre mental, votre corps et vos émotions. Pour cela, je construis des accompagnements sur-mesure, en réponse à vos attentes, vos besoins et vos contraintes. L’objectif final est de vous rendre autonome pour poursuivre votre cheminement à l’issue de l’accompagnement.

Séances de groupes

Lors de séances régulières (idéalement hebdomadaires) ou d’ateliers, différentes thématiques peuvent être abordées en fonction des besoins et des publics concernés.

Par exemple : gestion du stress, évacuation des tensions, gestion des émotions, prise de recul, développement de la confiance en soi, optimisation de la concentration, préparation d’un examen…

En groupe ouvert, les participants viennent à des séances thématiques, selon leur disponibilité.

En groupe fermé, les participants sont les mêmes chaque semaine et les séances se déroulent suivant un objectif commun.

Tarifs
Programmes et tarifs sur demande.

Ateliers de sophrologie
sur mesure

La sophrologie propose des outils pour répondre aux problématiques rencontrées dans tout type de structure. En fonction de vos besoins et de vos spécificités (type d’organisation, activité, profil du public…), je vous propose des séances orientées vers un objectif que nous définissons ensemble.

Par exemple : la gestion du stress, la QVT (qualité de vie au travail), la motivation, la prise de recul, la prévention du burn out, la préparation d’un événement (comme une performance scénique, une compétition sportive, une restructuration)…

Contactez-moi pour échanger sur votre projet.

Tarifs
Programmes et tarifs sur demande.

Contactez-moi

Vous avez des questions sur la sophrologie ou l'hypnose, vous voulez prendre un rendez-vous individuel
ou échanger sur la possibilité d'interventions en groupe ?

Contactez-moi au 06 63 08 38 93 ou par mail delphine@reconnectons.com

Je vous reçois sur rendez-vous pour des séances de sophrologie et d'hypnose à Paris dans le 14ème :

Au cabinet 14 rue Fermat,
75014 Paris
de 09h00 à 20h00

En visio ou sur votre lieu de travail
de 09h00 à 20h00

Métros les plus proches :

Gaîté (ligne 13)
Denfert-Rochereau
(lignes 4 et 6, RER B)
Montparnasse Bienvenue
(lignes 4, 6, 12 et 13)

Bus : lignes 58, 59, 68, 88, 92
8 à 10 min à pied de la gare Montparnasse
Proche de la rue Daguerre et de l'avenue du Maine

Ecrivez-moi directement via ce formulaire et dites moi ce que vous souhaitez changer dans votre vie grâce à la sophrologie et à l'hypnose :