Comment l'hypnose peut vous aider ?

L’hypnose thérapeutique s’applique à des champs très variés:

- Gestion du stress (anxiété, confiance, troubles du sommeil…)

- Périodes difficiles (deuil, séparation, trauma, changement professionnel…)

- Arrêt du tabac

- Gestion du poids

- Blocages (croyances limitantes, doutes, peurs…)

- Phobies

Grâce à une approche facilitant le lâcher prise et le travail avec l'inconscient, l’hypnose éricksonienne
permet à chacun de trouver ses propres solutions et d’être acteur de son évolution.

Les champs
d'application de l'hypnose 

L'hypnose pour retrouver le sommeil
Bien dormir représente un enjeu de santé physique et mentale majeur. L’hypnose permet de neutraliser les mécanismes qui perturbent invariablement le sommeil.

L'hypnose pour diminuer les effets d'un traumas
Les traumas (tant physiques que psychiques) laissent dans leurs sillons des souvenirs douloureux et des réactions associées à ces sensations négatives. L’hypnose permet d’atténuer les effets de ces sensations pour les rendre neutres.

L'hypnose pour apprendre à gérer ses émotions
L’hypnose permet de travailler sur les événements déclencheurs d’émotions négatives et d’activer des schémas mentaux positifs.

L'hypnose pour faire face à un deuil
Les situations de deuil peuvent être multiples : perte d’une personne, séparation, changement de situation ou de statut… L’hypnose aide à mieux vivre les évolutions liées à ces ruptures.

L'hypnose pour vaincre les phobies
L’hypnose permet de se libérer des peurs irrationnelles que sont les phobies, grâce à des exercices de désancrage de réflexes inhibants.

L'hypnose pour stopper les addictions
L’hypnose permet un « nettoyage » des émotions à la source du comportement addictif et une modification des habitudes comportementales en lien avec l’objet de l’addiction. 

L'accompagnement proposé par l'hypnose intervient en tant que technique complémentaire à un suivi médical et ne se substitue en aucun cas à celui-ci.

Pour en savoir plus, lisez l'article 
https://reconnectons.com/a-quoi-peut-bien-servir-lhypnose

L'hypnose :
qu’est-ce que c’est ?

L’hypnose est un état de conscience modifié (entre la veille et le sommeil) permettant un travail avec notre partie inconsciente.

L’état d’hypnose est un état totalement naturel. Nous l’expérimentons tous régulièrement sans même en avoir conscience : comme par exemple quand nous effectuons un trajet de façon automatique sans se souvenir de son déroulement, quand nous lisons des pages sans se souvenir du contenu, quand nous regardons un film sans avoir conscience du temps qui passe…

Grâce à une approche facilitant le lâcher prise et le travail avec l'inconscient, l’hypnose thérapeutique a pour objectif d’ancrer des changements de manière durable.

L’hypnothérapeute ne prend en aucun cas contrôle de la personne qu’il accompagne, mais la guide dans la recherche de ses ressources et des solutions les plus adaptées.

D'où vient l'hypnose eriksonienne ?

Dans le courant du 20ème siècle, Milton Erickson, psychiatre américain, expérimente très tôt l’autohypnose comme un outil de sa propre lutte contre une poliomyélite. Les effets thérapeutiques de l’hypnose ne font alors aucun doute pour lui, et le mènent à mettre au point de nombreuses techniques hypno-thérapeutiques.

Milton Erickson développe une nouvelle approche de l’hypnose, qui était jusque-là très directive et autoritaire, pour mettre l’accent sur l’individu. Grâce à l’activation de processus inconscients, l’hypnose ericksonienne permet à l’individu d’être maître de son évolution en utilisant ses propres ressources.

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