Comment la sophrologie peut aider les adolescents et les étudiants ?

Selon une étude l’Etudiant-BVA* réalisée en 2022, 67% des 15-18 ans se déclarent stressés. Entre interrogations, doutes et pression, les adolescents et les étudiants ont parfois du mal à se projeter positivement dans l’avenir. Comment leur apporter un réel soutien dans cette période de changements majeurs, sur les plans physique et émotionnel ? Et si nous pouvions les aider avec des outils simples et accessibles ?